Những buổi tiệc hay các cuộc gặp gỡ khách hàng trên bàn nhậu thường là cơ hội tuyệt vời để giao lưu và kết nối. Tuy nhiên, việc kiểm soát lượng rượu, bia uống và giữ tinh thần tỉnh táo luôn là mối quan tâm của nhiều người. Bạn muốn biết bí quyết để “nâng hạng” tửu lượng của mình sau những buổi nhậu hoặc để dễ dàng duy trì tinh thần tỉnh táo trong mọi tình huống, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thực phẩm hữu ích nên sử dụng trước khi uống rượu bia để không sợ bị say ‘bất tỉnh nhân sự’ nhé!
1. Chuối
Việc ăn một quả chuối trước khi uống rượu bia cũng là một gợi ý hữu ích. Trong chuối chứa chất xơ, giúp giảm quá trình hấp thụ rượu vào máu, và kali giúp ngăn ngừa mất cân bằng điện giải do uống rượu bia.
2. Nước tinh khiết
Uống một ít nước trước khi uống rượu bia cũng là một gợi ý hữu ích nếu bạn muốn hạn chế trạng thái say xỉn. Phương pháp này hiệu quả bởi vì khi uống nước, cơ thể sẽ được cung cấp đủ nước, giúp giảm mệt mỏi và chóng mặt khi uống quá nhiều bia rượu.
3. Hạnh nhân
Trước khi uống rượu bia bạn chỉ cần ăn một vài hạt hạnh nhân sẽ giúp bạn hạn chế cơn say hiệu quả. Trong hạt hạnh nhân có chứa một số chất giúp bão hòa nồng độ cồn có trong máu, từ đó sẽ giúp bạn có cảm giác lâu say hơn. Hơn nữa, cũng có thể tránh được tình trạng đau đầu, chóng mặt và nôn mửa do uống rượu bia.
4. Dưa leo
Uống một ly sinh tố dưa leo hoặc ăn salad dưa leo trước khi uống rượu bia cũng là một cách chống say hiệu quả. Trong dưa leo chứa nhiều chất xơ, nước và các chất điện giải cung cấp đầy đủ nước, hạn chế các chất kích thích chứa trong rượu bia ảnh hưởng đến cơ thể bạn.
5. Sữa tươi
Trước khi thưởng thức rượu bia, việc uống một ít sữa tươi có thể giúp bạn cảm thấy khó say hơn bình thường. Sữa tươi chứa chất béo có thể tạo ra một lớp bảo vệ trong dạ dày, giúp hạn chế quá trình chuyển hóa acetaldehyde – một chất có trong cồn, điều này giúp kéo dài thời gian trước khi bạn cảm thấy say.
6. Yến mạch
Có thể bạn chưa biết, yến mạch không chỉ là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ mà còn có thể hỗ trợ giảm các tác động tiêu cực của bia và rượu đối với chức năng gan. Vì vậy, trước khi thưởng thức rượu bia, bạn có thể ăn một ít yến mạch. Chất xơ trong yến mạch giúp tạo cảm giác no lâu và giữ cho bạn cảm thấy bão hòa, giảm thiểu cảm giác say từ bia và rượu sau này.
7. Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là một trong những thực phẩm mà bạn có thể dùng trước khi uống rượu bia. Vì protein có trong sữa chua Hy Lạp sẽ làm quá trình hấp thu cồn chậm hơn, đồng thời cũng giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn do bia rượu.
8. Bơ
Bơ là một nguồn giàu chất béo không bão hòa đơn, là loại thực phẩm rất tốt và nên được ăn trước khi thưởng thức bia và rượu để hạn chế tình trạng say. Khi ăn bơ, cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa chất béo, điều này có nghĩa là quá trình hấp thụ cồn sẽ diễn ra chậm hơn. Nhờ vào điều này, tình trạng say sẽ giảm đi đáng kể.
9. Các loại quả mọng
Trước khi thưởng thức các loại đồ uống có cồn, hãy cân nhắc ăn một ít quả mọng. Điều này không chỉ cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn giúp giảm tác động của bia rượu một cách hiệu quả. Quả mọng giàu chất lỏng và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào và cân bằng độ ẩm cho cơ thể trước khi tiếp xúc với cồn. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ say rượu và tác động tiêu cực của cồn đối với cơ thể.
10. Các loại hạt sấy khô
Trước khi sử dụng đồ uống có cồn thì bạn có thể ăn nhẹ một ít hạt sấy khô như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt bí,… Các loại hạt này có chứa một lượng lớn chất xơ và protein giúp làm giảm ảnh hưởng của bia rượu lên cơ thể, và sẽ giúp bạn không cảm thấy bị say quá nhiều do cồn.
Trên đây là 10 loại thực phẩm có thể sử dụng ngay mà không cần tốn thời gian chế biến cầu kì được khuyên dùng trước khi uống rượu bia mà bạn không nên bỏ lỡ nếu muốn “đánh bại” các đối thủ trên bàn nhậu. Bên cạnh đói, Núi Tản cũng khuyên bạn nên kiểm soát liều lượng rượu bia hàng ngày một cách vừa phải để có thể duy trì một sức khỏe tốt.
Chúng tôi giới thiệu đến bạn các sản phẩm Rượu Mơ Núi Tản, với nguyên liệu 100% từ thiên nhiên, được lên men tự nhiên từ mơ xanh đặc trưng vùng Núi Tản cùng mật ong rừng và hồng sâm 6 năm tuổi nhập khẩu từ Hàn Quốc. Quy trình trồng trọt, thu hoạch, chế biến và sản xuất được thực hiện khép kín tại trang trại Núi Tản. Vì thế, các sản phẩm mà chúng tôi mang đến đều có mùi hương tự nhiên, hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà vô cùng êm ái. Duy trì việc sử dụng đều đặn cùng liều lượng hợp lí sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ cũng như trẻ hóa làn da.
Với 3 dòng sản phẩm chủ đạo là Rượu Mơ Mật Ong, rượu Mơ Sâm và rượu Mơ Brandy hứa hẹn sẽ chinh phục mọi giác quan của bạn. Nhanh tay đặt hàng với Núi Tản qua số hotline để chúng tôi hỗ trợ bạn nhé!