Rượu mơ là một thức uống ngon dịu nhẹ với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nên được nhiều người yêu thích. Nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích tuyệt vời từ rượu mơ. Uống rượu mơ như nào để mang lại hiệu quả và uống vào thời điểm nào là phù hợp. Hôm nay hãy cùng Rượu mơ Núi Tản tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Thành phần trong quả mơ
Quả mơ có nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.
Theo Wikipedia, trung bình trong mỗi 100g mơ tươi (khoảng 2 quả mơ) có chứa 48 kcal và:
– Đường: 9g
– Chất xơ: 2g
– Chất béo: 0,4g
– Chất đạm: 1,4g
– Sắt: 0,4mg
– Vitamin A: 12%
– Vitamin E: 8%
– Vitamin C: 12%
Ngoài ra quả mơ còn chứa các hợp chất thực vật tác dụng chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin, lycopene, các flavonoid như quercetin, catechin, axit chlorogen… Trong dung dịch mơ, còn phát hiện có vitamin B15 (axit pangamic) với tỷ lệ khá cao. Đây là một hoạt chất có tác dụng rất tốt trong quá trình chuyển hóa tế bào, chống sự lão hóa các tế bào.
Thời điểm phù hợp uống rượu mơ
Khi chán ăn
Một trong những thời điểm phù hợp để uống chút rượu mơ đó là khi bạn chán ăn. Sau một ngày làm việc mệt mỏi và quá mệt để ăn, hãy thử một chút rượu mơ như món đồ khai vị. Khi đó rượu mơ sẽ kích thích tiết dịch tiêu hoá do tác dụng của axit picric, giúp dạ dày và ruột được tiếp thêm năng lượng mang đến cho bạn cảm giác ngon miệng hơn khi ăn.
Trước giờ ngủ
Thời điểm tốt nhất tiếp theo để uống rượu mơ là buổi tối trước khi bạn ngủ. Một chút rượu mơ sẽ làm ấm cơ thể và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Người ta nói rằng thiếu ngủ là kẻ thù của sắc đẹp. Khi uống rượu mơ bạn sẽ được thư giãn hơn và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều phụ nữ khó ngủ do nhạy cảm với lạnh, vì vậy uống rượu mơ trước khi đi ngủ vào buổi tối rất được khuyên dùng.
Rượu mơ là thức uống tốt cho cả sắc đẹp và sức khỏe nên nếu bạn mệt mỏi, nóng nực và chán ăn, hoặc khó ngủ về đêm do nhạy cảm với lạnh. Nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng vào rượu mơ, nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Hãy thử uống 1 ly rượu mơ (25 – 30ml), điều này sẽ giúp thư giãn vô cùng hiệu quả.